Si vous avez des tensions et douleurs aux épaules, genoux ou ailleurs aux niveaux des autres articulations des membres supérieurs ou inférieurs, ce stage du 16 février est pour vous !
Vous apprendrez à vous auto-masser, à vous étirer pour renforcer vos articulations et soulager vos tensions.
Rendez-vous samedi 16 février à 13h45 (début du stage à 14h) pour deux heures de pratique et de détente.
Voici le lien Doodle pour vous inscrire au prochain stage :
https://doodle.com/poll/
Maximum 15 pratiquants. Clôture des inscriptions vendredi 15 février 20h ou dès le quota d’inscrits atteint. (Pour les inscriptions après cette date, ou les annulations, contactez-moi directement au 07 61 10 28 70). Le stage aura lieu à partir de 7 participants.
Sur le Doodle, je vous invite à noter votre nom (+ cocher la case), en note vos coordonnées (si BBMV ne les a pas) pour vous inscrire au stage.
Lieu du stage : salle de la Fontaine de l’Orme, rue de la Noue Rousseau (maison de quartier à côté du stade) à Saint Michel-sur-orge.
Pensez à vous munir d'un tapis, d'un coussin (ou brique de yoga) pour votre confort et d'une petite bouteille d'eau.
Pour ce stage apportez aussi une balle de massage à picots ou une balle de tennis.
Le coût du stage de 2 heures : 20 € pour les adhérents à BBMV et 30€ le 1er stage pour les non adhérents (10€ d’adhésion à BBMV).
