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La Marche Nordique
La Marche Nordique est de plus en plus considérée à travers toute l’Europe comme le sport d’endurance du XXIème siècle. Ce sport innovant vient de Finlande et comporte de multiples avantages au point de vue de la santé. Il se pratique avec des bâtons spécialement développés pour la marche. Au départ, conçu comme forme d’entrainement pour les skieurs de fond pendant les mois d’été, c’est à partir de 1997 que la Marche Nordique fait parler d’elle dans le domaine du sport et de la santé.
Des bâtons en matière carbone permettent à un public toujours plus large d’accéder aux bienfaits de ce sport.
La Marche Nordique
- - S’adresse à toute personne désirant reprendre une activité physique.
- - Se pratique toute l’année.
- - Soutient activement le maintien de la colonne vertébrale. Cela facilite entre autres la respiration et l’oxygénation de l'organisme pendant l’entraînement.
- - Répartit avantageusement les forces s’exerçant sur l’appareil locomoteur pendant l’effort. Les articulations des chevilles, des genoux et des hanches se délestent d’environ 20% de pression directe due aux chocs. La Marche Nordique est donc toute indiquée pour tous ceux qui ont des douleurs aux articulations ou quelques kilos en trop.
- - Muscle aussi le dos et les bras. La Marche Nordique est par conséquent un sport complet.
- - Libère les tensions musculaires des épaules et de la nuque.
- - Assure le pas en toute circonstance grâce à l’utilisation des bâtons spéciaux.
