Prenons un peu soin de nous!

Voici un nouveau stage qui se prépare et, j'en suis sûre, qui doit trouver écho auprès de nombreuses personnes.......Venez avec vos maris, vos femmes, vos amis, il n'est pas nécessaire d'être adhérent BBMV pour pouvoir le suivre

Pour vous inscrire : cliquez sur ce lien
https://doodle.com/poll/26wmzc7m7vmdzpz4

Après le groupe du mardi matin de Pilates, voici une partie du groupe de Marche Nordique du dimanche matin.....La marche nordique...vous connaissez?

Selon Wikipedia :

La marche nordique (en anglais : nordic walking), est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C'est un dérivé du ski de fond. La marche nordique est différente de la marche athlétique en raison de l'utilisation des bâtons et par le fait que le marcheur ne peut pas être disqualifié pour jambe non tendue. Il s'agit essentiellement d'une activité de loisir.

Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.

Pour en savoir plus et vérifier votre technique : https://fr.wikipedia.org/wiki/Marche_nordique

Tout cela c'est la théorie, car en pratique c'est aussi la découverte de nouveaux sentiers de randonnée, les échanges et discussions au sein du groupe, l'effort et aussi le réconfort (les petits fruits secs de la pause, les mangues séchées...miam), dans une ambiance cordiale et sympathique. Deux animateurs préparent nos sorties et nous surprennent souvent...Un grand merci à eux et particulièrement à Olivier "El Présidente", mari de la présidente Karine et animateur bénévole!

Ce jour là, le 26 mars Olivier et Brigitte nous avaient préparé une sortie à Saint-Sulpice de Favière qui a fait l'unanimité...Soleil, moulins, forêt, cours d'eau à longer et à traverser sur d'anciens gués, dénivelés, et possibilité  d'ajouter quelques kilomètres pour les plus rapides tout cela dans une petite vallée épargnée par la circulation automobile et aéronautique....Un vrai bonheur!

Allez encore une petite photo de groupe au cas où sur la première le soleil vous aurait fait grimacer!

Le weekend du 10 et 11 juin BBMV prépare une sortie en Baie de Somme.

Activités prévues :

- Randonnée (avec ou sans bâtons!)

- Sortie Kayak ou pirogue (pour aller voir les phoques!) ou char à voile (émotions garanties)

- Visite du parc de Marquenterre (préparez vos jumelles)

- Repas de fruits de mer (miam!)

TOUT VOUS SERA EXPLIQUE

SAMEDI 25/02/2017 A 17H

 SALLE DE LA FONTAINE DE L'ORME

ATTENTION NOUS N'AVONS RESERVE QUE 30 PLACES

Je ne sais pas vous, mais moi, je m'y vois déjà!

Sophie nous a quitté lundi matin, après une lutte de chaque instant contre la maladie. elle a lutté avec autant de volonté qu'elle avait mis à créer cette association, toujours avec enthousiasme.

Parler de notre amie est trop difficile encore, aussi, la meilleure façon de lui rendre hommage est encore de regarder avec plaisir et sourire ce petit film qu'elle avait fait avant que nous soyons aussi nombreux, beaucoup vont se reconnaitre et tous comprendront pourquoi Sophie laisse un tel souvenir dans nos coeurs.

https://drive.google.com/open?id=0B_RrAqyl_zBQa0RZVC02Nll3bk0

Magnifique soleil ce dimanche matin pour la marche nordique!

Impossible de passer inaperçus : une quarantaine de quadrupèdes (bien oui 2 jambes + 2 bâtons) s'élançant dans les allées du bois de St Eutrope avec le cliquetis des bâtons sur le sol un peu trop dur...

Le ciel résolument bleu, les paysages variés, les exercices aussi...Tout pour bien commencer son dimanche matin! sans parler de la bonne humeur inébranlable de Karine et de Brigitte, de la petite pose grignotis de pâtes de fruits (merci Florence!).

Rendez-vous le 13 novembre pour notre prochaine marche